Pozitívne myslenie - ako si poradiť v ťažkých chvíľach

Pozitívne myslenie a ďalšie – 7 spôsobov, ako si poradiť v ťažkých chvíľach

Život nie je často prechádzka ružovou záhradou, ale nič nie je nezvládnuteľné
Objav s nami 7 spôsobov, ako si poradiť v ťažkých chvíľach

Ak sa občas nazdávate, že sa vám celý svet otočil chrbtom a nič vám nevychádza, berte to tak, že nikdy nebolo tak zle, aby nemohlo byť ešte horšie. Áno, uvedomujem si, že toto tvrdenie môže v určitých životných situáciách znieť horšie ako otrepané klišé, no utápať sa vo vlastnom žiali určite nebude nič pre vás! Základom je pozitívne myslenie.

Zamyslenie sa na úvod

Svet nie je len samé slnko a dúha. Je to veľmi zlé a drsné miesto. A nezáleží na tom, akú máte silu – zrazí vás na kolená a nechá vás kľačať, keď to dovolíte. Nikto nerozdáva tak tvrdé rany ako život. Ale nejde o to, aké silné rany dostanete, ale o to, koľko rán dokážete uniesť a aj napriek tomu sa znova postavíte. Iba tak sa víťazí. Chce to poznať svoju cenu a ísť si neprestajne za svojím. Ale musíte vedieť znášať rany a nie si sťažovať, že nie ste tam, kde ste chceli a ukazovať na toho alebo na toho, že to zavinili. To robia zbabelci a to vy nie ste! Ste lepší a máte na viac!

Boli vám riadky z predošlého odseku povedomé? V súvislosti s témou, ako si poradiť v ťažkých chvíľach, som si dovolil parafrázovať jednu motivačnú reč, ktorú považujem za azda najlepšiu svojho druhu, aká kedy odznela na filmových plátnach. Milovníci legendárneho Rockyho Balbou mi dozaista dajú za pravdu. Čo som tým chcel ale povedať?

Ak by som pozmenil nadpis článku na prosté znenie Ako si poradiť v ťažkých chvíľach a vložil doň iba Rockyho spomínané parafrázované slová, nič viac, garantujem vám, že by ste si v nich našli to, čo práve potrebujete. Ich myšlienka je totižto tak hlboká, že sa dá preniesť na mnoho ťažkých chvíľ a situácií, ktoré život, bohužiaľ, so sebou občas prináša. Samozrejme, stále to však môžem rozvinúť tak, ako som od samého začiatku plánoval.

7 spôsobov, ako si poradiť v ťažkých chvíľach

Keď by som to mal teda mierne rozvinúť, vychádzal by som zo 7 konkrétnejších spôsobov, ako si poradiť v ťažkých chvíľach. Ako je už z nadpisu a úvodných riadkov zrejmé, opierajú sa najmä o pozitívne myslenie. „To svoje“ by si mal v nich nájsť skutočne každý.

Pozitívne myslenie ti môže zmeniť život

Základom je pozitívne myslenie

Presne tak, pozitívne myslenie bez negatívnych myšlienok vám môže prirodzene pomôcť znížiť stres. Práve preto je základným stavebným kameňom k vydláždeniu nie lepších zajtrajškov, ale hneď dneškov! Držte sa ho vždy od samého rána a na pomoc si prizvite niektoré z ďalších spôsobov, ako si poradiť v ťažkých chvíľach.

Oprite sa o vašu rodinu

Ako sa hovorí, rodina by mala byť vždy na prvom mieste. Aspoň tak mám nastavený rebríček hodnôt ja. Aby ste tak urobili aj vy, vám kázať určite nebudem, no bez ohľadu na to vám môžem poradiť, aby ste sa v ťažkých chvíľach opreli práve o vašu rodinu. Či rodičia, súrodenci, partneri, deti, alebo kamaráti – verte tomu, že vám pomôžu odpratať polená spod vašich nôh

Sústreďte sa na to, čo vás baví a napĺňa

Fantastickým liekom na zložité životné situácie môžu byť aj vaše koníčky. Sústreďte sa preto na to, čo vás baví a napĺňa. Nemáte žiadne vytúžené a milované hobby? Bez problémov! Existuje totižto mnoho aktivít, ktoré vám dokážu rýchlo a efektívne zlepšiť náladu. Navyše, môžete ich robiť aj z pohodlia domova.

Stanovte si ciele

Nezdar v živote môžete brať pokojne aj ako novú životnú príležitosť. Ak niečo vo vašom živote práve stroskotalo alebo sa vám jednoducho niečo nepodarilo, chyťte príležitosť za pačesy, stanovte si nové ciele a choďte si neprestajne za svojím. Presne tak, ako to hovoril aj Rocky.

Zatnite zuby a zaberte

Týmto bodom plynule nadviažem na ten predošlý. Keď sa do niečoho pustíte a stanovíte si určité ciele, nečakajte, že pôjde všetko ako po masle. Vidina prechádzky ružovou záhradou sa môže razom zmeniť na utópiu. Práve v takých momentoch budete potrebovať zabrať so zaťatými zubami a nestrácať vieru a motiváciu.

Doprajte si oddych

Popri všetkom tom sústredení, stanovovaní si cieľov, zatínaní zubov, zaberaní – jednoducho, popri všetkej tej námahe – si nezabudnite dopriať patričný oddych. Kvalitný spánok či dobré relaxačné aktivity vám nielenže pomôžu odbúrať stres, ešte k tomu dokážete nimi načerpať aj energiu potrebnú do vášho ďalšieho snaženia.

Nezabúdajte žiť!

V neposlednom rade však nezabúdajte žiť. Ako to myslím? Neberte ťažké životné chvíle ako reklamu v telke či čakanie na film. Ťažké životné chvíle nie sú ani žiadnymi prestávkami medzi tretinami či polčasmi. Bez ohľadu na to, o aké náročné momenty ide, predstavujú stále vašu súčasť – súčasť vášho života. Nemali by ste ich len tak nečinne prečkať a nechať tak nové príležitosti, ktoré so sebou prinášajú, prekĺznuť pomedzi vaše prsty. Nezabúdajte preto na pozitívne myslenie – nezabúdajte žiť aj v bezprostredne ťažkých chvíľach.